PALESTRA

Il locale Palestra offre la possibilita' di poter praticare i seguenti corsi: Pilates base, , Ginnastica posturale per bambini e adulti, Terapia dello strateching, Ginnastica dolce per la terza eta', Sedute personalizzate. Tutti i corsi sono tenuti da personale altamente qualificato.

LORENZO E IL PILATES:
Nei nostri corsi volgiamo particolare attenzione all'aspetto riguardante il riordino posturale, intervenendo sulle catene muscolari secondo i principi cardine del metodo pilates sviluppando un piu' consapevole utilizzo del diaframma e migliorando la capacita' respiratoria sopratutto durante gli esercizi, incrementando la consapevolezza di utilizzare e corregere il nostro baricentro e quindi sviluppando la percezione dei gruppi muscolari dimenticati e, per ultimo, aumentando la nostra propriocettivita' attraverso lo stimolo dei nostri recettori.
Ove fosse necessario per situazioni piu' difficili inseriamo sedute colletive di stretching globale attivo di sochard e allungamenti mezieres con le quali agevoliamo notevolmente il nostro obiettivo finale di ripristino posturale, apportando dei significativi imput attraverso l'allungamento delle catene muscolari piu' importanti.

Gli orari dei corsi di pilates sono: lun / mer / ven 9:00 -10:00; lun / mar / gio / 19:00 - 20:00.



Sanfilippo Lorenzo

ISTRUTTORE DI GINNASTICA FUNZIONALE AL TENNIS E DI PILATES. Laureando in Scienze Motorie Lorenzo Sanfilippo ha conseguito le seguenti specializzazioni: Diploma di Istruttore Nazionale di Pilates - Ente opes Italia. Diploma di Istruttore di Pilates matwork - Ente Libertas Italia. Corso quadriennale di Shiatsu - Ente di formazione Via dello Shiatsu. Corso triennale di Shiatsu - Ente A.e.m.a. centro studi medicina naturale.

Silvana Pafumi

ISTRUTTRICE DI GINNASTICA FUNZIONALE AL TENNIS, PILATES e MTWORK DI 1 LIVELLO. E' anche istruttrice di corsi di formazione di insegnanti di base di ginnastica generale e ginnastica aerobica. Insegnante di Total body Workout e di Spin Bike Aerobico.